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ampiamente coltivata in tutto il pianeta; d'altro canto, spulciando tra i vecchi testi "anglosassoni" è possibile reperire numerose citazioni riguardanti l'applicazione culinaria dell'avena.
Togliete il pentolino dal fuoco, mescolate con cura, unite eighty g di yogurt greco bianco magro e versate la crema sulla foundation preparata in precedenza. Riponete la torta in frigo for every almeno 2 ore poi, sformate e guarnite la torta con fragole o frutti di bosco freschi. 6 Frullato banana, avena e cacao
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In tali zone il consumo di avena è ancora ampliamente diffuso, soprattutto for every la preparazione di gustosi piatti tradizionali appear il porridge.
Riduce i livelli di colesterolo nel sangue grazie all’alto contenuto in fibre solubili (betaglucani), che si depositano nell’intestino assorbendo il colesterolo.
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Le sue origini sono probabilmente asiatiche, ma ad oggi la sua coltivazione è diffusa in varied regioni e tra i principali produttori di avena troviamo la Russia, il copyright e gli Stati Uniti.
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Riduce la pressione arteriosa, grazie alla produzione di acido nitrico ed a un’azione molto efficace di tipo vasodilatatoria.
Innanzitutto perché è ricca di vitamine e minerali che rendono sano e lucido il manto dell’animale (ci sono anche diversi prodotti da toletta per cani a foundation di avena). Inoltre, l’alto contenuto in fibre solubili aiuta a regolare il colesterolo e i processi digestivi e del transito intestinale.
Il frutto dell’avena parte da una pianta del genere delle Poacee, della quale se ne check here conoscono cinquanta specie. E tra queste l’avena più coltivata è l’Avena sativa, detta anche Avena comune.
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Il suo uso principale è per l’alimentazione degli sportivi, perché essendo un carboidrato complesso a lento rilascio e a basso indice glicemico è in grado di aiutarli a sostenere gli sforzi e le prestazioni più impegnative.
Elle se présente comme la compagne de l'acteur depuis le début des années 2000 et confirmait s'être set upée avec lui à Douchy pour y vivre "une vie de pair"